またモラタメさんの情報です
宮坂醸造株式会社の「神州一味噌 無添加減塩750g」と「お徳用20食減塩」が
６３０円でためせるそうです
無添加で減塩というのは嬉しいですね
申し込み受付期間は今日から１１月１日までです。
５００セットのみということなので、興味のある方はお早めに！
１０月２９日の夕飯
きのこの和風パスタ
材料：しいたけ・えのき・ネギ･パスタ・にんにく・マーガリン・めんつゆ・醤油・塩・こしょう
大根のマヨサラダ
材料：大根・海苔・マヨネーズ
参考にしたレシピ：３つの材料で☆大根サラダ by＊かもんるー＊
クノール 豆乳のポタージュ
今日はパスタにしました～
先週買ったしいたけが残っていたので、えのきと合わせて和風パスタに。
マーガリンを入れて、醤油バター風のパスタです。
マーガリンでも十分美味しくできました
大根サラダは切ってマヨネーズと海苔をあえるだけなのに、
とっても美味しかったです。
食材１つでサラダが出来るのも嬉しい
低脂肪乳の消費期限が今日までだったので、
食後にミルクティーを飲みました
ティーパックの紅茶を入れて鍋でコトコト。
低脂肪乳が苦手な彼もこれなら飲んでくれましたよ
お菓子も一緒に食べちゃいました
この後、明日の夕飯用にパンを焼く用意をしま～す
・・・彼がやるんですけどね。
私はまだホームベーカリーの使い方がわからなくて
１０月３１日までの食材もあるし、メニューも決まっているので、
今月の食費を計算してみました。
食費といっても、彼は朝と昼の食事は食べるものが決まっていて
私が作っている訳ではないので、それ以外の食事分だけですが・・・。
（平日の私の朝・昼ご飯、休日の朝・昼ご飯・毎日の夕飯ということですね）
１０月の食費 ９７０７円でした
実は、「サンキュ！」という雑誌に紹介されていた節約方法を参考にしていまして。
肉（グラム単位で）・野菜・パスタ・卵 などなど、食材は１００円未満じゃないと買いません。
近所のヨークベニマルで月・火・水と肉・野菜・魚が安い曜日が決まっているので
その時を狙って、１週間分の食材を買っています。
野菜はきのこ１種類・他２～３種類と買う数を決めて。
買ってきた食材を見ながら１週間分のメニューを決めてしまえば
毎日の夕飯に悩むこともないです
私自身が元々貧乏性なので・・・１００円以上だと買うのにためらいがでるんですね。
罪悪感がでるというか。。
そんな私には、食材も無駄にしないし、節約できるこの方法は大助かり。
なにより、苦にならない！
お互いにお金を出し合って生活しているので、
大きな買い物をする時や旅行に行く時用に余った分は貯金
まだ初めて２ヶ月ですが、頑張ります
１０月２８日の夕飯
魚肉ソーセージのスクランブルエッグ
材料：魚肉ソーセージ・卵
鶏肉とネギの油揚げ巻き
材料：鶏胸肉・ネギの青い部分・海苔・油揚げ・醤油・ごま油
鶏肉の豆板醤ソテー
材料：鶏胸肉・豆板醤・白ごま
菊のおひたし
材料：菊の花びら・だし汁・醤油
参考にしたレシピ：シャキシャキ＊菊のおひたし＊ ｂｙ＋＋ゆゆ＋＋
わかめとネギの味噌汁・おこわ
今日は、実家から貰って冷凍しておいたおこわでご飯にしました。
魚肉ソーセージのスクランブルエッグは、私の家の朝ご飯の定番です。
醤油を少しかけて食べます。ご飯が進むんです
我が家では、魚肉ソーセージは焼いて食べるかポテトサラダに入れて食べます。
彼が焼いて食べた事がないというので作りました
なんだか、魚肉ソーセージのCMでも野菜と焼いて、
「こんな食べ方あったんだ～」と言っていましたよね。
珍しいのかなぁ？美味しいんですよ～。
鶏肉とネギの油揚げ巻きは、鶏肉をミンチ状にしてみじん切りのネギ・
ごま油・醤油を加えて混ぜます。
油揚げは１枚を４つにします（袋状じゃないようにするんですね）
油揚げの内側に海苔を重ね、鶏肉のタネをのせて巻きます。
爪楊枝で繋ぎ目を閉じるといいですよ。
これをアルミホイルをかぶせてトースターで１０分。
その後、アルミホイルを取って５分焼きました。
海苔巻きのように切り分けて出来上がりです
鶏肉の豆板醤ソテーは鶏肉の片面に豆板醤を塗って
白ゴマをかけて焼いただけ。
どちらもよく考えずに思いつきで作っただけなので、
調味料は改善していこうと思います
今日は、お仕事頑張った！のご褒美として、
ハーゲンダッツの「ノワゼット ショコラ」を食べました
ヘーゼルナッツのアイスと濃厚なチョコレートアイスが混ざり合って美味しい
これからの時期に食べたくなる甘さでした。
季節限定での発売に納得！
モラタメさんのもらえる情報です
１１月１日は紅茶の日ということで、日東紅茶さんの紅茶セットが貰えます
飲み物の中で一番好きなのが紅茶。
特にミルクティーが好きで、鍋に牛乳と茶葉を入れてコトコト煮て作ったりします。
でも・・・、自分が納得できる
ミルクたっぷりで香りがよくて甘いミルクティーはなかなか出来なくて。
そんな私にとって日東紅茶さんのミルクティーは救世主
美味しいミルクティーがすぐに出来てしまうんですから
他にもピーチティーやシェルパティー・アップルティー・レモンティーと
様々なインスタントティーがあるのもいいですよね。
どの紅茶もとっても美味しいので、自分へのご褒美に飲んでいます
今回、モラタメさんでは
「ロイヤルミルクティー・ロイヤルミルクティー カロリーハーフ・いちごミルクティー」
の３つをセットにして「もらえる」との事です。
もちろん、私も応募しましたよ～
ロイヤルミルクティーはお気に入りで飲んでいますが、
ロイヤルミルクティー カロリーハーフはロイヤルミルクティーと味に違いがないのかなとか
いちごミルクティーはどんな味なんだろうとか
ミルクティー好きとしては気になりますから
きっと、どれも美味しいと思いますけどね
当たるといいなぁ・・・
