豚肉と野菜の味噌炒め丼

  ５月２９日の夕飯です。

 豚肉と野菜の味噌炒め丼

【材料】

豚肉・・・１００ｇ

玉ねぎ・・・１／４個

ピーマン・・・３個

茄子・・・３本

酒・・・大さじ１

サラダ油・・・少々

【Ａ】味噌・・・大さじ１．５

【Ａ】みりん・・・大さじ１

焼き海苔・・・１枚

ご飯・・・２人分

【作り方】

① 玉ねぎは薄切り、茄子は厚さ２～３ｍｍの半月切り、ピーマンは乱切りにする。

     豚肉は食べやすい大きさに切る。【Ａ】は混ぜ合わせておく。

② フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを炒める。

    玉ねぎがしんなりしてきたら豚肉とピーマンを入れ、豚肉に火が通るまで炒めていく。

③ ②に酒を加えて水分を飛ばし、茄子を加える。

④ 茄子がしんなりしてきたら【Ａ】を加え、全体がよく混ざるように炒める。

⑤ 丼にご飯を盛り、焼き海苔を手でちぎって入れる。上に④をのせて完成。

※ お好みで一味唐辛子を加えてピリ辛にしてもＯＫ☆

今日は思う存分ご飯を食べよう！ってことで丼です♪

お肉よりも野菜の分量の方が多いですが、

味噌との相性が良い茄子とピーマンでご飯が進む～(*´艸`)

比率としては少なくてもお肉も入っているので、

男性でも満足できるんじゃないかな～？＾＾

女性なら、野菜だけでもいいかもしれません♪

↑は、彼の分。

私の倍以上の丼に入れてます。

かなりの量だったけれど、気に入ってくれてあっという間に食べちゃいました(人∪`*)