野菜たっぷり辛味噌うどん

icon:hana2 10月10日の夕飯です。

野菜をたっぷり使った辛味噌うどんで冷蔵庫整理~。

 

 

 

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icon:_pot 野菜たっぷり辛味噌うどん

材料:うどん(2人前)・お好みの野菜(好きなだけ)・・油揚げ(1枚)・水(750cc)・味噌(大さじ1)

キムチの素(大さじ1と1/2)・中華だしの素(小さじ1弱)・ごま油(少々)

 

 

 

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今日は野菜をたっぷり入れた辛味噌うどん。

キムチの素を使って、簡単に作っちゃいました♪

特別な作り方はしていないので、手順は割愛させていただきまーす。

好きな野菜をたっぷり入れて作ってください(〃^¬^〃)

今回入れた野菜は、キャベツ・青梗菜・人参・エリンギ・長ネギ。

人参は半分をピーラーを使って薄く剥いて、残りは摩り下ろして入れています。

 

 

 

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ネギはごま油でじっくり焼いているので、食べると甘~い(*´艸`)

調味料は、この分量だと薄味でピリ辛くらいの味付けになるので、お好みで量を調節してください☆

キムチの素にも塩分は入っているので、量を増やす時には味噌の量を減らしてくださいね^^

 

 

 

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↑は、昨日作った大学いもです。

aicchiちゃんが揚げない大学いもを作っていたので私も作ってみました~☆

大学いもって揚げる作業が面倒で作らなかったけど、揚げなくても作れるのは嬉しい~(人∪`*)

揚げない分、カロリーも抑えられるしね♪

味も大学いもそのもので、美味しかったですよー(〃^¬^〃)

 

 

 

 

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3連休は、弟も連れて、彼と私と3人で実家に行ってきます。

久しぶりに家族全員揃うので嬉しい~♪

 

 

 

 

 

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コメント(2)

はな :

揚げない大学芋?!?!それは良いですね~
ダイエット中の私にはぴったり☆

今度作ってみます!!!

お野菜たっぷりうどんも美味しそう☆
最近、食べるのはお野菜ばかり(笑)
それでも飽きないんですよね、お野菜って。

ピリ辛もステキー♪

yuki :

はなさんへ


揚げない大学芋、揚げていなくっても十分美味しかったですよー☆

油が少ない分、さっぱりとして食べやすかったです♪


野菜たっぷり、いいですよね~。

体に良いものを食べてるなーって実感します。

満腹感も出ますし~(*´艸`)


ピリ辛で、脂肪燃焼も狙ってます(笑)

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このページは、が2008年10月10日 21:50に書いたブログ記事です。

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